{"id":1471,"date":"2021-11-01T18:45:29","date_gmt":"2021-11-01T15:45:29","guid":{"rendered":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/?p=1471"},"modified":"2026-09-28T07:45:17","modified_gmt":"2026-09-28T04:45:17","slug":"comment-concilier-fiv-et-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/de\/comment-concilier-fiv-et-sport\/","title":{"rendered":"IVF und Sport: Worauf sollten Sie achten?"},"content":{"rendered":"

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Intensive k\u00f6rperliche Belastung kann zu Unregelm\u00e4\u00dfigkeiten im Menstruationszyklus f\u00fchren und den Verlauf einer Kinderwunschbehandlung beeintr\u00e4chtigen. Studien zeigen, dass sehr intensives Training bei Frauen mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit einer Empf\u00e4ngnis in Verbindung gebracht wird.<\/p>\n

Die gute Nachricht: Grunds\u00e4tzlich sind Sport und eine IVF-Behandlung miteinander vereinbar. Wenn Sie jedoch beispielsweise an Marathons teilnehmen oder auf Leistungssportniveau trainieren, wird Ihr behandelnder Arzt Ihnen m\u00f6glicherweise empfehlen, die Belastungsintensit\u00e4t w\u00e4hrend der IVF-Behandlung deutlich zu reduzieren.<\/p>\n

Entscheidend ist, die passende Form der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t zu w\u00e4hlen und Intensit\u00e4t sowie Dauer der Trainingseinheiten entsprechend anzupassen.<\/p>\n

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  1. Reduzieren Sie Ihre sportliche Aktivit\u00e4t auf etwa vier Stunden pro Woche.<\/li>\n
  2. Studien zufolge kann eine sportliche Aktivit\u00e4t von mehr als vier Stunden pro Woche bei Frauen, die sich einer IVF-Behandlung unterziehen, mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr einen vorzeitigen Abbruch des Behandlungszyklus, eine Fehlgeburt oder eine ausbleibende Embryoeinnistung verbunden sein.<\/li>\n
  3. Vermeiden Sie Sportarten mit hoher Sto\u00df- und Belastungsintensit\u00e4t. Geeigneter sind beispielsweise Schwimmen, Wassergymnastik und vergleichbare Aktivit\u00e4ten.<\/li>\n
  4. In der Woche der Eizellentnahme sollten Sie auf Sport verzichten.<\/li>\n
  5. Denken Sie an Ihr zuk\u00fcnftiges Baby und an das Gl\u00fcck, das Sie nach seiner Geburt erwartet. Sobald es soweit ist, k\u00f6nnen Sie Schritt f\u00fcr Schritt wieder mit dem Sport beginnen und zu Ihrer gewohnten k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t zur\u00fcckkehren.<\/li>\n<\/ol>\n

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