{"id":1183,"date":"2020-12-12T22:45:24","date_gmt":"2020-12-12T19:45:24","guid":{"rendered":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/?p=1183"},"modified":"2025-04-23T11:51:02","modified_gmt":"2025-04-23T08:51:02","slug":"espanol-comment-se-preparer-mentalement-a-la-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/es\/espanol-comment-se-preparer-mentalement-a-la-grossesse\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo prepararse mentalmente para el embarazo?"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>Mientras que una de cada tres mujeres se preparan f\u0413\u00adsicamente para el embarazo y tratan de mejorar su salud en general, la preparaci\u0413\u0456n psicol\u0413\u0456gica es ignorada por la mayor\u0413\u00ada de las mujeres embarazadas. C\u0413\u0456mo aprovechar al m\u0413\u040eximo su embarazo y manejar la ansiedad y el estr\u0413\u00a9s que a veces abruma a una mujer embarazada.<\/p>\n<p><strong>Preparaci\u0413\u0456n mental para el embarazo<\/strong><\/p>\n<p>En la etapa de preparaci\u0413\u0456n para el embarazo, es muy \u0413\u0454til para los futuros padresparticipar en un curso de formaci\u0413\u0456n psicol\u0413\u0456gica.<\/p>\n<ul>\n<li>Esto le ayudar\u0413\u040e a reevaluar su vida previa al embarazo.<\/li>\n<li>Puedes prepararte para la futura paternidad con tu c\u0413\u0456nyuge.<\/li>\n<li>Es importante entender c\u0413\u0456mo cambiar\u0413\u040e su vida durante el embarazo y despu\u0413\u00a9s de que nazca el beb\u0413\u00a9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es importante se\u0413\u00b1alar que la preparaci\u0413\u0456n asegura, que nada impide al cuerpo femenino funcionefuncionar tal y como la naturaleza pretende.<\/p>\n<p><strong>Practicar la sofrolog\u0413\u00ada para vivir su embarazo con serenidad<\/strong><\/p>\n<p>La sofrolog\u0413\u00ada se practica a menudo para una mejor armon\u0413\u00ada entre el cuerpo y la mente, gracias a las t\u0413\u00a9cnicas de respiraci\u0413\u0456n relajante, los pensamientos positivos y los movimientos del cuerpo. La sofrolog\u0413\u00ada puede ayudar a las futuras madres a canalizar el estr\u0413\u00a9s, aliviar los peque\u0413\u00b1os dolores del embarazo y disipar sus ansiedades.<\/p>\n<p><strong>Consultar a un psic\u0413\u0456logo<\/strong><\/p>\n<p>Si eres hipersensible durante el embarazo, las futuras madres pueden consultar a un psic\u0413\u0456logo. El psic\u0413\u0456logo ayudar\u0413\u040e a prepararse para el embarazo, a anticipar y a tratar las posibles consecuencias emocionales.<\/p>\n<p>\u0412\u0457Tiene alguna pregunta? No dude en contactarnos.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mientras que una de cada tres mujeres se preparan f\u0413\u00adsicamente para el embarazo y tratan de mejorar su salud en&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1184,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1183"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2113,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1183\/revisions\/2113"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}