{"id":1183,"date":"2020-12-12T22:45:24","date_gmt":"2020-12-12T19:45:24","guid":{"rendered":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/?p=1183"},"modified":"2025-04-23T11:51:02","modified_gmt":"2025-04-23T08:51:02","slug":"espanol-comment-se-preparer-mentalement-a-la-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/fr\/espanol-comment-se-preparer-mentalement-a-la-grossesse\/","title":{"rendered":"Comment se pr\u00e9parer mentalement \u00e0 la grossesse ?"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>Si une femme sur trois se pr\u00e9pare physiquement \u00e0 la grossesse et cherche \u00e0 am\u00e9liorer sa sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale, la pr\u00e9paration psychologique est ignor\u00e9e par la plupart des futures mamans. Comment profiter pleinement de sa grossesse et g\u00e9rer des instants d&rsquo;angoisse et de stress qui envahissent parfois une femme enceinte.<\/p>\n<p><strong>Pr\u00e9paration mentale \u00e0 la grossesse<\/strong><\/p>\n<p>\u00c0 l\u2019\u00e9tape de pr\u00e9paration \u00e0 la grossesse, il est tr\u00e8s utile pour les futurs parents de suivre un cours de formation psychologique.<\/p>\n<ul>\n<li>Cela vous aidera \u00e0 r\u00e9\u00e9valuer votre vie avant la grossesse.<\/li>\n<li>Vous pouvez vous pr\u00e9parer \u00e0 la future parentalit\u00e9 avec votre conjoint.<\/li>\n<li>Il est important de comprendre comment votre vie va changer pendant la grossesse et apr\u00e8s la naissance du b\u00e9b\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il est \u00e0 noter que la pr\u00e9paration permet de s&rsquo;assurer que rien n&#8217;emp\u00eache le corps f\u00e9minin de fonctionner comme la nature l\u2019a pr\u00e9vu.<\/p>\n<p><strong>Pratiquer la sophrologie pour vivre sa grossesse sereinement<\/strong><\/p>\n<p>La sophrologie est souvent pratiqu\u00e9e pour une meilleure harmonie entre son corps et son esprit, gr\u00e2ce aux techniques respiratoires relaxantes, des pens\u00e9es positives et des mouvements corporels. La sophrologie peut aider les futures mamans \u00e0 canaliser le stress, att\u00e9nuer les petits maux de la grossesse et chasser leurs angoisses.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Consulter un psychologue<\/strong><\/p>\n<p>Hypersensibles lors de la grossesse, certaines futures mamans peuvent consulter un psychologue. Ce dernier aidera \u00e0 pr\u00e9parer la grossesse, \u00e0 anticiper les possibles cons\u00e9quences \u00e9motionnelles et y faire face.<\/p>\n<p>Vous avez des questions ? N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si une femme sur trois se pr\u00e9pare physiquement \u00e0 la grossesse et cherche \u00e0 am\u00e9liorer sa sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale, la pr\u00e9paration&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1184,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1183"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2113,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1183\/revisions\/2113"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}