Come combinare fecondazione in vitro e sport?
November 1, 2021
Spesso sentiamo dire che lo sport può migliorare la fertilità. Tuttavia, lo sport avrebbe lo stesso effetto benefico quando ci si trova nel mezzo di un processo di riproduzione assistita? Ecco cosa devi sapere.
È probabile che la pratica sportiva intensiva causi irregolarità mestruali e interrompa il tuo percorso PMA. Gli studi dimostrano che l’attività sportiva intensa è responsabile della diminuzione del tasso di concepimento nelle donne.
La buona notizia: la pratica sportiva è effettivamente compatibile con la fecondazione in vitro. Tuttavia, se partecipi a maratone o ad allenamenti dedicati agli atleti, il tuo medico ti consiglierà di ridurre notevolmente l’intensità della tua attività durante la fecondazione in vitro.
L’importante è sapere come scegliere la tua attività fisica, per regolare l’intensità e la durata delle sedute.
- Riduci la tua attività sportiva a 4 ore a settimana.
- Secondo gli studi, le donne che si sottopongono a fecondazione in vitro e praticano più di quattro ore di sport a settimana hanno maggiori probabilità di subire un aborto ciclo involontario, aborto spontaneo o fallimento dell’impianto dell’embrione.
- Evita sport ad alto impatto. Favorisci nuoto, acquagym, ecc.
- Sii pronta a interrompere la tua attività sportiva durante la settimana del prelievo degli ovociti.
- Pensa al tuo futuro bambino e a tutta la felicità che proverai dopo la sua nascita. Potrai quindi riprendere la tua attività sportiva per rimetterti in forma.