{"id":1183,"date":"2020-12-12T22:45:24","date_gmt":"2020-12-12T19:45:24","guid":{"rendered":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/?p=1183"},"modified":"2025-04-23T11:51:02","modified_gmt":"2025-04-23T08:51:02","slug":"espanol-comment-se-preparer-mentalement-a-la-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/it\/espanol-comment-se-preparer-mentalement-a-la-grossesse\/","title":{"rendered":"Come prepararsi mentalmente alla gravidanza?"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>Mentre una donna su tre si prepara fisicamente alla gravidanza e cerca di migliorare la propria salute generale, la preparazione psicologica viene ignorata dalla maggior parte delle future mamme. Come sfruttare al meglio la gravidanza e gestire i momenti di ansia e stress che a volte travolgono una donna incinta.<\/p>\n<p><strong>Preparazione mentale alla gravidanza<\/strong><\/p>\n<p>Durante la fase di preparazione alla gravidanza, \u00e8 molto utile per i futuri genitori seguire un corso di formazione psicologica.<\/p>\n<ul>\n<li>Questo ti aiuter\u00e0 a rivalutare la tua vita prima della gravidanza.<\/li>\n<li>Puoi prepararti alla futura genitorialit\u00e0 con il tuo coniuge.<\/li>\n<li>\u00c8 importante capire come cambier\u00e0 la tua vita durante la gravidanza e dopo la nascita del bambino.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c8 importante notare che la preparazione assicura che nulla impedisca al corpo femminile di funzionare come natura ha previsto.<\/p>\n<p><strong>Praticare la sofrologia per vivere serenamente la gravidanza<\/strong><\/p>\n<p>La sofrologia viene spesso praticata per una migliore armonia tra mente e corpo, grazie a tecniche di respirazione rilassanti, pensieri positivi e movimenti del corpo. La sofrologia pu\u00f2 aiutare le future mamme a canalizzare lo stress, alleviare i piccoli dolori e fastidi della gravidanza e dissipare le loro ansie.<\/p>\n<p><strong>Consulta uno psicologo<\/strong><\/p>\n<p>Ipersensibilit\u00e0 durante la gravidanza. Alcune future mamme possono consultare uno psicologo. Quest&#8217;ultimo aiuter\u00e0 a prepararsi alla gravidanza, ad anticipare e gestire le possibili conseguenze emotive.<\/p>\n<p>Hai domande? Non esitare a contattarci.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mentre una donna su tre si prepara fisicamente alla gravidanza e cerca di migliorare la propria salute generale, la preparazione&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1184,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1183"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2113,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1183\/revisions\/2113"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatsurrogacy.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}