Eine Fehlgeburt verarbeiten: 3 hilfreiche Tipps
Juni 10, 2021
Haben Sie eine Fehlgeburt erlebt? Eine solche Erfahrung kann für jede Frau sehr belastend sein. Sie muss jedoch nicht das Ende Ihres Kinderwunsches bedeuten. Wir haben drei Tipps für Sie, die Ihnen helfen können, diese schwierige Zeit zu bewältigen und sich auf einen erneuten Schwangerschaftsversuch vorzubereiten.
- Sprechen Sie mit Ihrer Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt
Auch wenn die Blutung bereits aufgehört hat, kann sich manchmal noch embryonales Gewebe in der Gebärmutter befinden. Lassen Sie daher von Ihrer Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt überprüfen, ob Ihr Körper für eine erneute Schwangerschaft bereit ist. Ihr Arzt kann gegebenenfalls eine Behandlung empfehlen, mit der sich eine Ausschabung vermeiden lässt.
- Holen Sie sich bei Bedarf psychologische Unterstützung
Eine Fehlgeburt geht häufig mit Trauer einher. Eine solche Erfahrung kann sehr belastend sein und die Stimmung stark beeinträchtigen. Wenn es Ihnen schwerfällt, damit umzugehen, kann es helfen, mit einer Psychologin oder einem Psychologen darüber zu sprechen. Die Unterstützung einer Fachperson kann Ihnen dabei helfen, Ihre Gefühle zu verarbeiten und nach und nach wieder zuversichtlicher nach vorne zu schauen.
- Achten Sie gut auf sich
Denken Sie daran, dass Sie eine erneute Schwangerschaft erst dann anstreben sollten, wenn Sie sich körperlich wieder gut fühlen. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst: Lenken Sie sich ab und tun Sie Dinge, die Ihnen Freude bereiten. Achten Sie auf Ihr Wohlbefinden und gönnen Sie sich vor allem ausreichend Ruhe.
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