Werden Sie bald Vater? 8 Tipps für eine gesunde Vorbereitung auf die Kinderwunschbehandlung
Januar 19, 2021
Wenn Sie eine Behandlung im Bereich der assistierten Reproduktion oder ein Leihmutterschaftsprogramm planen, spielt die Gesundheit aller Beteiligten eine wichtige Rolle für die Entwicklung und das Wohlergehen des ungeborenen Kindes. Werdende Mütter und Leihmütter werden vorab umfassend medizinisch untersucht. Doch auch die Gesundheit des zukünftigen Vaters ist von Bedeutung.
Die körperliche Gesundheit des Mannes kann sowohl die Befruchtung als auch die Qualität der Spermien und damit die Weitergabe des eigenen Erbguts beeinflussen. Mit den folgenden Tipps können Sie Ihren Körper bereits vor der Kinderwunschbehandlung bestmöglich unterstützen:
- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Setzen Sie auf Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, und vermeiden Sie möglichst ungünstige Fette, die sich negativ auf die allgemeine Gesundheit und die Fruchtbarkeit auswirken können.
- Achten Sie auf ein gesundes Körpergewicht. Der BMI (Body-Mass-Index) kann dabei als Orientierung dienen. Eine ausgewogene Ernährung und der Verzicht auf stark verarbeitete Fertiggerichte können zu einem gesunden Lebensstil beitragen.
- Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum deutlich. Ein hoher Alkoholkonsum kann den Testosteronspiegel und die Spermienproduktion beeinträchtigen.
- Hören Sie mit dem Rauchen auf.
- Vermeiden Sie nach Möglichkeit Medikamente und andere Substanzen, die die Spermienqualität beeinträchtigen können. Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, sprechen Sie darüber mit Ihrem behandelnden Arzt.
- Bewegen Sie sich regelmäßig. Regelmäßige körperliche Aktivität kann zu einem gesunden Lebensstil beitragen.
- Achten Sie auf ausreichend Schlaf und eine gute Schlafqualität.
- Lassen Sie Ihren Gesundheitszustand vor Beginn der Kinderwunschbehandlung ärztlich überprüfen.
Wenn Sie eine Behandlung im Bereich der assistierten Reproduktion beginnen möchten, kontaktieren Sie uns gerne. Wir stehen Ihnen für ein persönliches und kostenloses Beratungsgespräch zur Verfügung.